{"id":1729,"date":"2022-11-30T18:36:56","date_gmt":"2022-11-30T18:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/simbashearttravel.com\/?p=1729"},"modified":"2023-01-12T12:59:12","modified_gmt":"2023-01-12T12:59:12","slug":"consejos-sobre-salud-antes-de-viajar-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/consejos-sobre-salud-antes-de-viajar-covid","title":{"rendered":"7 consejos sobre salud antes de viajar"},"content":{"rendered":"

\u00bfHay alg\u00fan pa\u00eds libre de todo riesgo?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

El mundo est\u00e1 compuesto por 194 pa\u00edses y el riesgo cero no existe <\/strong>en ninguno, menos a\u00fan si nos enfocamos en el tema de la salud. Obviamente el nivel de riesgo es diferente en cada uno, no es lo mismo viajar por Europa que ir al centro de \u00c1frica.<\/p>\n\n\n\n

Los pa\u00edses considerados del tercer mundo o en v\u00edas de desarrollo son los que tienen las peores condiciones de salud e higiene en cualquier escala, del mismo modo poseen los peores sistemas sanitarios y de control de epidemias.<\/p>\n\n\n\n

La temida diarrea del viajero<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

La principal causa para padecer los molestos efectos de la diarrea del viajero es la ingesta de bebidas o alimentos<\/strong> que est\u00e9n en malas condiciones<\/strong>. Aqu\u00ed vamos a darte una serie de consejos para librarnos de ella y disfrutar nuestro viaje sin problemas.<\/p>\n\n\n\n

Lo primero que debes hacer es evitar beber agua del grifo<\/strong>, s\u00ed, de cualquier grifo, es mejor pasar un poco de sed y esperar a encontrar agua embotellada. El hielo <\/strong>y los alimentos lavados con agua del grifo, as\u00ed como frutas peladas<\/strong> est\u00e1n prohibidos<\/strong>. \u00a1En los safaris<\/a><\/strong> te dan agua embotellada!<\/p>\n\n\n\n

Si has tenido mala suerte y est\u00e1s empezando a notar sus efectos, la mejor forma de detenerla es la hidrataci\u00f3n constante <\/strong>(siempre agua embotellada). Poco a poco ir\u00e1s notando una mejor\u00eda y siempre puedes acompa\u00f1arla de sales rehidratantes.<\/p>\n\n\n\n

\"BEBER
\u00abEl agua es la fuerza motriz de toda la naturaleza\u00bb<\/strong> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Enfermedades graves<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

Cuando decidimos empezar un viaje una de las primeras preguntas que nos vienen a la mente es \u201c\u00bfTengo que vacunarme?\u201d. Pues s\u00ed, adem\u00e1s de ser obligatorias en algunos casos las vacunas <\/strong>ser\u00e1n nuestro mejor aliado antes de comenzar nuestra aventura. Pide cita en tu Centro de Vacunaci\u00f3n Internacional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s vale prevenir que curar, as\u00ed que ojo con los mosquitos, piensa que es el animal que m\u00e1s personas mata a lo largo del a\u00f1o en el mundo entero. Repelentes<\/strong>, pulseras, mosquiteras<\/strong>, manga larga <\/strong>y los calcetines sobre los pantalones al dormir ser\u00e1n nuestros mejores aliados. Aqu\u00ed podr\u00e1s encontrar repelentes <\/a><\/em><\/strong>recomendados contra los mosquitos.<\/p>\n\n\n\n

Un consejo muy importante es la planificaci\u00f3n <\/strong>una vez decidido el destino del viaje, inf\u00f3rmate de d\u00f3nde est\u00e1n los centros sanitarios, hospitales <\/strong>m\u00e1s cercanos a ti por si es necesario salir corriendo por una emergencia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHa desaparecido el COVID?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

No, a d\u00eda de hoy soy la \u00faltima persona en el mundo con ganas de escribir sobre esta enfermedad, pero no debemos olvidarla por motivos que van m\u00e1s all\u00e1 de la salud.<\/p>\n\n\n\n

En algunos pa\u00edses siguen pidiendo la pauta de vacunaci\u00f3n completa<\/strong> (2 \u00f3 3 dosis dependiendo del pa\u00eds). Como veis, es un requisito excluyente para que te cancelen la entrada a un pa\u00eds de modo que no es para tomarlo en broma.<\/p>\n\n\n\n

Las alternativas suelen ser una PCR o un Test de Ant\u00edgenos <\/strong>inferior a 48 horas. Adem\u00e1s, para evitar el contagio en zonas muy concurridas (y as\u00ed nos ahorramos en salud en cuanto a males mayores), mascarilla y gel hidroalcoh\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
NOT TODAY COVID19<\/strong> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Precauciones antes de salir<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

Uno de los aliados m\u00e1s importantes a la hora de viajar es preparar con antelaci\u00f3n un buen botiqu\u00edn<\/strong>. Aqu\u00ed te dejamos algunos esenciales para que no te falte de nada:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Material de curas b\u00e1sico como gasas, esparadrapos, tiritas, ap\u00f3sitos\u2026<\/li>\n\n\n\n
  • Repelente de insectos y soluciones a las picaduras.<\/li>\n\n\n\n
  • Desinfectantes y antis\u00e9pticos tipo povidona yodada y si puedes llevar una pastilla de jab\u00f3n puede ser de gran ayuda.<\/li>\n\n\n\n
  • Antibi\u00f3ticos tipo amoxicilina para infecciones.<\/li>\n\n\n\n
  • Prestar especial atenci\u00f3n a las personas con medicaci\u00f3n propia, revisa no dejarte nada atr\u00e1s y siempre con la receta de tu m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Seguros<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

    Un aspecto que a veces pasamos por alto es tener un buen seguro <\/strong>que pueda cubrir el mayor n\u00famero de accidentes o enfermedades que podamos sufrir durante el viaje.<\/p>\n\n\n\n

    Los hospitales o centros sanitarios de otros pa\u00edses, en especial de pa\u00edses africanos o asi\u00e1ticos no tienen las mejores condiciones. No te sonar\u00e1 extra\u00f1o el escuchar \u201cyo antes de ir a un hospital en el Congo me tomo una pastilla y se me pasa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    En caso de no tener un seguro, recomendamos contratar uno aunque sea provisional<\/strong>, pero si en caso contrario ya tienes uno contratado, lo mejor que puedes hacer es llamar antes de ir y conocer toda su cobertura <\/strong>as\u00ed como llevar una fotocopia impresa del mismo para facilitar los tr\u00e1mites en caso de accidentes.<\/p>\n\n\n\n

    Para despu\u00e9s del viaje\u2026<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

    Lo primero que pensamos todos al llegar a casa despu\u00e9s de nuestras merecidas vacaciones es en que tenemos que volver a la rutina, estudiar o quiz\u00e1s empezar a pensar en el siguiente destino. No olvides revisar tu salud.<\/p>\n\n\n\n

    Si cuando pase un tiempo moderado empiezas a encontrarte mal<\/strong> visita  a tu m\u00e9dico y expl\u00edcale d\u00f3nde has estado y lo que has hecho all\u00ed ya que algunas enfermedades como la malaria <\/strong>pueden manifestarse semanas despu\u00e9s de contraerla.<\/p>\n\n\n\n

    Si est\u00e1s sometido a alg\u00fan tratamiento <\/strong>como anti paludismo no olvides que no debes dejarlo aunque ya est\u00e9s en casa, precisamente por lo que hemos comentado en el p\u00e1rrafo anterior. Como siempre, lo mejor es consultar al m\u00e9dico<\/strong> en cualquier caso.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El mundo est\u00e1 compuesto por 194 pa\u00edses y el riesgo cero no existe en ninguno, menos a\u00fan si nos enfocamos en el tema de la salud. Obviamente el nivel de riesgo es diferente en cada uno, no es lo mismo viajar por Europa que ir al centro de \u00c1frica. Los pa\u00edses considerados del tercer mundo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1769,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[10,1],"tags":[13],"class_list":["post-1729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seguridad-y-salud","category-tips-y-consejos","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1729"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1780,"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions\/1780"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simbashearttravel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}